träning träning

idag har vi alltså gymmat gång nr 1.

började med tjugo min uppvärmning på cykel, först lvl 10 i tio min, sen level 15 i fem och sen level tio i 3, och level 5 i två. sen rodd fem minuter. sen diverse träningsmaskiner för ryggen, benen och armarna. sen mage och stretching, sen till BUBBELPOOLEN och bastun i en timme typ innan vi duschade och åkte hem.

åt min pastasås idag också, måste alltså laga mat imorgon. men chill.

GODNATT